Odpowiedni poziom wilgotności w pomieszczeniach ma bardzo duże znaczenie dla komfortu i zdrowia. Jaka jest najlepsza wilgotność w pokoju? Jakie są przyczyny i skutki zbyt niskiej i zbyt wysokiej wilgotności? Jak zadbać o to, aby jej poziom był optymalny?
Jaka wilgotność w pokoju jest odpowiednia?
Właściwy poziom wilgotności w pomieszczeniach jest bardzo istotny, dlatego warto wiedzieć, w jakim przedziale należy ją utrzymywać. Jaka powinna być wilgotność w pokoju?
Uznaje się, że odpowiedni poziom wilgotności to 50%, niemniej jednak często można też spotkać się z przedziałem od 40% do 60% przy temperaturze 18-22 stopni Celsjusza.
Aby sprawdzić poziom wilgotności, należy zastosować higrometr. Taki miernik często znajduje się w domowych termometrach i stacjach pogody.
Przyczyny i skutki zbyt niskiej i wysokiej wilgotności powietrza
Nieprawidłowa wilgotność w domu to zarówno ta, która jest zbyt niska, jak i ta, która jest za wysoka. Jakie są najważniejsze przyczyny i skutki niskiej i wysokiej wilgotności powietrza w pomieszczeniach?
Za niska wilgotność w pokoju
Gdy wilgotność jest zbyt niska, czyli utrzymuje się poniżej 40%, mówi się o za suchym powietrzu. Najczęściej dochodzi do niego wtedy, gdy pomieszczenia są zbyt mocno wentylowane lub nieszczelne. Często pojawia się też zimą, gdy ogrzewa się pomieszczenia.
Za niska wilgotność może być przyczyną dolegliwości układu oddechowego i przesuszenia skóry i błon śluzowych. Pojawiają się wtedy bóle gardła, suchy kaszel, katar, uczucie suchości oczu, nosa, ust i skóry, a także gorszą odporność.
Za wysoka wilgotność w pokoju
Równie szkodliwa jak niska wilgotność jest wilgotność zbyt wysoka. Utrzymuje się ona wtedy na poziomie powyżej 60%, a w niektórych budynkach nawet powyżej 70-80%. Zwykle dochodzi do niej w nadmiernie szczelnych budynkach, a także w tych, które nie mają sprawnej wentylacji lub nie mają jej w ogóle.
Nadmierna wilgotność powietrza powoduje zwiększone ryzyko pojawienia się w domu grzybów i pleśni, które są szkodliwe dla zdrowia. Może wywołać bóle gardła, bóle głowy, obniżenie odporności. Towarzyszy jej często skraplanie się wilgoci na oknach, a nawet na ścianach.
Jak uzyskać prawidłową wilgotność w pokoju?
Gdy już wiadomo, jaka powinna być wilgotność w pokoju, warto zadbać o to, aby była ona na optymalnym poziomie.
Aby wilgotność w domu była prawidłowa, warto go często wietrzyć i korzystać z systemu wentylacji (grawitacyjnej, mechanicznej).
Jeżeli powietrze jest za suche, można zastosować nawilżacz powietrza lub na ciepłym kaloryferze umieścić mokry ręcznik.
Z kolei wtedy, gdy jest ono zbyt wilgotne, zaleca się zastosować osuszacz powietrza, który powoduje skraplanie wilgoci z powietrza i umieszcza wodę w wyjmowanym pojemniku.
